《健康》健康食品-對身體好的亞麻仁油 素食者的魚油

小C今天要介紹的是亞麻仁油，其實小C本來也不知道有亞麻仁油這個產品，是聽小C的一位吃素的朋友提到才知道亞麻仁油對身體很有幫助，堪稱是素食者的魚油。吃魚油的好處大家應該比較知道吧！亞麻仁油的功效就相當於魚油。

亞麻仁油可以有益心臟健康、改善皮膚健康、抗發炎等，好處很多，所以小C上次去逛全聯的時候看到圖片中的這一款義大利進口的冷壓亞麻仁油買2件有特價就二話不說買來試看看囉!

亞麻仁油可以直接喝，每天約一小杯15ml左右的量即可。也可以拿來做涼拌菜的時候加進去一起拌或是烹調熟食時也可以用亞麻仁油來替代沙拉油，感覺更健康喔！

可以直接掃下面的QR Code，有食譜教導怎麼使用亞麻仁油做料理喔!