哈囉！大家好!這裡是秉筆直書的頻道,我是小C,在這個頻道中我將與你分享有關生活、理財及閱讀等等方面的資訊。
今天我要介紹的是逆算手帳這本書，創始人小堀純子結合逆算思考和手帳術，利用想像願景—>計劃—>行動的反推習慣，提高計劃的達標率，讓目標明確，實現成功創業、跑完馬拉松、減肥不復胖等目標。
因此他把逆算手帳的知識系統化、技巧化，讓任何人都能輕鬆運用。
不論你是想成功轉職，提升自我實力，輕鬆通過考試，讓外語學習成為習慣，實現邊工作邊旅行的理想生活等都能靠逆算手帳實現。
讓我們一起來看看如何開始吧，首先先畫出會讓自己期待的人生願景圖
人生願景的圖分左、右兩個部分
右側的圓是公共部分（社會願景）
左側的圓是私人部分（個人願景）
整體分為八個項目
右側的四個項目分別是人生功課、工作、金錢、人際關係
人生功課：思考能懷抱熱情進行並讓他人幸福的事，是怎樣的事呢？
工作：思考藉由怎樣的工作能對世界付出貢獻？
金錢：想要如何使用金錢？
人際關係：希望被怎樣的人包圍？
左側的四個項目分別是樂趣、學習成長、生活形態和健康
樂趣：想想能讓自己熱衷、會讓自己感覺幸福的事，是怎樣的事呢？
學習成長：接下來想要嘗試學習的事物、希望具備的技能是什麼？想要成為怎樣的人？
生活型態：希望住在怎樣的地方，過怎樣的生活？
健康：以後想要做什麼事？未來的你會是什麼模樣？
接著寫下你想做的100件事，從你想做的100件事中選出強烈盼望「這個一定要實現」的目標，再分配到八個項目裡，就比較容易寫了，就像照了鏡子之後，才會「看見」自己的模樣，寫在紙上，才會「看見」在我們腦中和心中的想法。
讓我們從未來往回「逆算」再制定計劃
制定計劃的三個目的
1.為了創造通往目標的道路。
2.為了迴避事前能夠預測的問題。
3.為了從幾個選項中做出較好的選擇。
計劃表和旅行地圖一樣，從整個人生的粗略樣貌開始製作，再到十年計劃逆算，一年計劃逆算，每月計劃逆算，每週計劃逆算，最後逆算回來今天該做什麼事，才會靠近夢想這個部分。
那麼為什麼我們會拖延自己的夢想？
會拖延想做事，是因為你沒有決定出截止時間，當自己為想做的事決定了截止時間，就會開始具體思考該怎麼做？該採取什麼行動？例如如果想減肥的話，必須訂出什麼時候前要減幾公斤？就會開始打開逆算思考的開關，具體訂出計劃完成目標。
書中舉了一個大村先生減肥的例子，大村先生以前曾經挑戰過減肥，都是以減肥好辛苦這種忍耐式的減肥而以失敗告終。改採逆算式的減肥，先設定迫不及待的未來願景，再從願景往回逆算，加以「專案化」的減肥。他設定了一個「變成帥氣老爸」的願景，希望在女兒的入學典禮以前，能成為讓女兒在朋友面前感到驕傲的老爸，然後開始減肥專案。
最後，把每天早上看人生願景化為習慣，只要製作出「光是看就覺得迫不及待和喜不自勝的超棒人生願景」就能用好心情展開一整天
注視人生願景就是在確認前進的方向，這是一個讓自己不忘記「想要實現的事」的重要習慣，因為一旦疏忽，我們就會不小心遺忘了重要的夢想，生活中被非做不可的事給填滿，努力不忘記夢想，是一件比我們想像中還要困難的事。當我們往夢想邁進，夢想就會讓我們感覺到變大、變真實，就連一開始以為了「自己根本做不到」的遠大夢想，也會變得「其實應該有機會可以實現。」讓夢想化為現實的方法很簡單，將夢想和目標變得明確，從目標往回逆算，制定計劃、執行，就是只是如此而已，就像旅人會將地圖、指南針妥善的帶著走一般，也請你總是將寫了願景和執行計劃的手帳帶著走吧！
今天的影片就到這裡結束了，如果你喜歡我的影片，歡迎訂閱分享及按讚還有按下旁邊的小鈴鐺喔！那我們下支影片見囉!
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