作者如何透過整理逐一實現心靈自由、時間自由、財富自由的心路歷程。
首先我們從心靈自由開始，減少八成的物品,讓心靈更自由，根據80/20法則，家裡有八成物品都是閒置不需要的,只有兩成才真正有在使用。
透過販售二手商品來斷捨離可以獲得的五個好處:
1.幫塵封的物品找到適合的新主人,發揮它真正的價值
2.藉從舊物中回收金錢,練習捨得
3.販售二手的過程會讓人深切反省購物習慣
4.意識到這物品自己真的不需要、賣不出去時,才會心甘情願地放手
5.販售二手更容易讓家人接受斷捨離
還有以整理遺物的心態來斷捨離，作者說他在大學修了一堂「生死學」的課程。老師在課堂中提到:我們人生中可能會遭遇到無法預測的意外,所以遺書並不是死到臨頭才寫,而是每個人都應該預先寫下來,並不定期依照自己的狀態調整,以防萬一。
把自己的心態設定為「整理遺物」,而不只是「將空間整理整齊」,所以自然就會有一種生不帶來,死不帶去的豁達感,進而學會「放下執著」,對於用不到的物品,在它還活著的時候,幫它找到新主人,讓物品自由。對於自己,在生前得以從眾多的物欲中解放,不再執著擁有物品,達成心靈自由。
另外就是，別「幫」別人斷捨離?先弄清界線,顧好自己
很多人都會有這樣的煩惱,就是家人的東西多到讓你覺得看不下去·但再怎麼勸告,家人都沒辦法理解斷捨離跟整理的必要,沒辦法改變他們。但真正的整理不是「幫」別人斷捨離,是弄清楚人我的界線,然後先把自己顧好。
你分清楚自己跟他人之間的界線,不只是物品,工作、人際關係、日常生活,很多煩惱都會迎刃而解。如果你想要心靈自由,一定要先分清楚人我的界線。這其實是將對自己的不滿,投射到對方身上,期望對方為你改變。擅自認為只要對方變好了,你也會跟著變好。
如果你有試圖養成某個好習慣的經驗,你就會知道,讓自己做出好的改變都很難了,何況是讓別人心甘情願,為了你改變他原本的生活方式或價值觀呢?所以讓自己主動丟東西相對簡單。
人生很短暫,請專注在自己身上,把自己的人生弄好,就像小花效應,身邊的人也會跟著改變。真的想改變家人,就先讓自己透過斷捨離變得更幸福,讓他們羨慕,進而主動請你協助。
再來是時間自由，作者因為打造出「效率衣櫥」,得以收復更多得以自由的時間,也才有時間投資自己。效率衣櫥最音要是將衣服斷捨離到可以吊掛的程度，作者提供了以下的衣櫥斷捨離的18個判斷標準：
1.不合身的衣服
2.一年以上沒穿的
3.觸感不舒服或品質不好
4.感覺不自在的
5.衣服狀態不佳
6.已經過了喜歡的保存期限
7.有不開心的回憶
8.被強迫推銷
9.單一種類太多
10.沒有場合可以穿
11.不符合生活習慣
12.後續護成本很高
13.不適合自己的色系
14.沒辦法修飾身材
15.不符合「我要成為的人」
16.無法互相搭配
17.出門前會換下的衣服
18.如果要你花錢,你不會再買它
剩下對現在的你真正有用的衣服，接下來我們要將這些衣服做收納，依照使用頻率做收納，同類的物品集中放，還有依氣候做收納，將長袖分成三個溫度層擺放(15度以下/15〜20度/20〜25度),抽屜裡的一排等於一個溫度層。早上起床先看手機顯示的氣象溫度,然後再依照氣溫選擇衣服,一次就只需要看一排,省時又省力!
此外作者也藉鐘點戰這部電影來講述時間成本的概念，這部電影的背景設定很有趣,在這個世界裡,每個人長大後都會維持在二十五歲的樣貌。到了二十五歲之後,生命時鐘就會開始啟動一年的倒數;當一年的時間用完了,生命即落幕。
為了活下去,人們必須工作以取得時間貨幣,日常所需也必須用時間貨幣支付。有錢人擁有幾百年的時間貨幣,可以活很久;窮人則不停為了一天的生計而煩惱,這部電影具體顯現「時間就是金錢」,以及「我們所花的錢都是用生命工作換來」的概念,如實反映出時間的稀缺性。正因為時間一去不復返,我們才更應該算出自己的時間成本是多少,。我們擁有的金錢,是用我們的時間工作換來的。每個人都該有時間成本的觀念,幫助你分辨是否值得付出生命來換取這項物品或服務,或是用以判斷人生中的重大決定。
另外是算好讓自己財富自由的數字，每一年、每一個月都訂好儲蓄計劃，而不是有存就好。有明確計劃的儲蓄，累積一筆金額後再去購買生息資產。例如：買房出租，定期獲得房租收入;或是買基金,每年或每季都可以領到配息。如果買對房子,或是選對股票或基金,房租跟配息甚至會年年成長抗通膨!這個方式的入門門檻很低,只要你存得下錢,人人都可以開始進行。累積生息資產對每個人來說都很重要·因為我們有總有一天會面臨退休,失去工作上的主動收入。
畫出你的財富自由藍圖，存思考後,將這些理想的未來樣貌一一寫下,然後畫出來,或是透過你找得到的圖片素材,將理想生活的所有元素用拼貼的方式貼在一張紙上,做出你的「夢想板」。
做好夢想板後,就在腦海裡深深記住你夢想板的圖像,每天在腦海中回想這個畫面,或是每天把夢想板拿出來看·這樣能激勵你,讓你的潛意識記住它,接下來你所做的一切,將會為了達成它而展開積極的行動!
接下來就是列出具體可行且有時間表的行動方案,一步步去實踐它。希望在未來的某一天,大家都能夠實現自己腦海中的那個畫面。
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